難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'oignon rouge, coupé en quatre
- 6 œufs
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- 50 g d'olives noires, coupées en rondelles
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 500 g d'eau
- 100 g de feta, émiettée ou en cubes
- 8 feuilles de menthe
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 營養價值
- 每 1 parts
- 卡路里
- 524.3 kJ / 125.3 kcal
- 蛋白質
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 329.8 mg
替代食譜
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 分
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 分
Omelette aux champignons et aux herbes
30 分
Salade de thon, haricots et avocat
20 分
Omelette jambon-épinards
35 分
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 分
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 分
Salade de tomates, crème au basilic
25 分
Salade de pâtes, concombre et thon
30 分
Salade de pâtes au pesto de poivron
30 分
Salade de courgette, riz et thon
25 分
Salade grecque
30 分