
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'oignon rouge coupé en quatre
- 6 œufs
- 2 pincées de sel
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- 50 g d'olives noires coupées en rondelles
- 200 g de tomates cerise coupées en deux
- 500 g d'eau
- 100 g de feta émiettée ou en cubes
- 8 feuilles de menthe
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 營養價值
- 每 1 parts
- 卡路里
- 125.3 kcal / 524.3 kJ
- 蛋白質
- 8.3 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 329.8 mg
替代食譜
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 分
Salade grecque
30 分
Salade de thon et d'avocat
5 分
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25 分
Salade bulgare chopska
15 分
Salade composée et banderilles de tortilla
55 分
Salade de courgette aux olives et feta
15 分
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 分
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 分
Salade de haricots cannellini
10 分
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 分
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 分