裝置與配件
Okonomiyaki
準備 10 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
180 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes
-
250 g de chou en morceaux
-
½ oignon
-
100 g de champignons bruns, frais
-
110 g de farine, + ½ sachet de levure chimique + 2 c. à soupe de fécule de maïs120 g de farine à okonomiyaki
-
1 œuf
-
4 c. à soupe de ketchup
-
3 c. à soupe de sauce Worcestershire
-
1 c. à soupe de sauce d'huître
-
1 c. à soupe de miel
-
3 c. à soupe d'huile de tournesol
-
4 c. à soupe de mayonnaise
-
2 oignons nouveaux ciselés
-
4 c. à soupe d'algues variées, séchées (laitue de mer, wakame, nori, etc…)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
9 g
卡路里
1361 kJ /
326 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
3 g
您可能也會喜歡...
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30 分
Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1小時 15 分
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 分
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 分
Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)
1小時
Umami bowl
1小時 15 分
Soupe au citron vert
45 分
Bowl de quinoa et champignons marinés
1小時 20 分
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50 分
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1小時 30 分
Salade d'orge composée
40 分
Bobun végétarien
1小時 15 分