裝置與配件
Pizza sans gluten aux lentilles corail
準備 15 分
總時間 30 分
4 parts
食材
-
50 g de parmesan, coupé en morceaux
-
300 g de lentilles corail sèches entières
-
250 g d'eau
-
2 - 3 pincées de sel
-
2 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à café de paprika fumé
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
5 - 6 c. à soupe de sauce tomate à ajuster en fonction des goûts
-
150 - 200 g de mozzarella râpée
-
3 - 5 champignons frais en fines tranches
-
½ courgette en fines tranches
-
10 - 12 olives noires
-
quelques feuilles de basilic frais pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 part
鈉
786.6 mg
蛋白質
33.8 g
卡路里
2019.8 kJ /
482.8 kcal
脂肪
16 g
纖維
10 g
飽和脂肪
9.2 g
碳水化合物
53.8 g
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