難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de parmesan coupé en morceaux
- 400 g de patates douces coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 100 g de farine de riz
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café d'huile d'olive 1 c. à soupe pour la finition
- 200 g de mozzarella râpée
- 6 - 8 tomates cerise coupées en deux
- 8 - 10 olives dénoyautées
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 10 feuilles de basilic frais
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 438.5 kcal / 1834.3 kJ
- 蛋白質
- 19.8 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 碳水化合物
- 43.3 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 813.8 mg
替代食譜
Pancakes à la farine de sarrasin
30 分
Gâteau protéiné aux pommes
1小時
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1小時
Röstis de légumes racines
50 分
Patates douces rôties avec 3 dips
45 分
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 分
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 分
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 分
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40 分
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1小時 40 分
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35 分
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分