難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 gousses d'ail
- 2 piments rouges épépinés (非必選)
- 4 oignons nouveaux dont 2 en tronçons et 2 émincés
- 120 g de sauce de soja claire
- 60 g de miel
- 3 c. à soupe d'huile de sésame
- 620 g d'eau et de l'eau bouillante salée pour la cuisson des soba
- 4 jaunes d'œufs extra-frais
- 300 g de fleurettes de brocoli
- 2 pak-choïs en morceaux
- 400 g de nouilles soba
- 2 feuilles de shiso pourpre
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 419 kcal / 1761 kJ
- 蛋白質
- 16 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 56 g
替代食譜
Boreks au fromage
35 分
Omelette aux blancs d’œufs
20 分
Frozen spritz
10 分
Gaufres aux lentilles corail et au bleu
45 分
Jalousie aux abricots
1小時 25 分
Œufs de couleur jaune
55 分
Ravioli de courge aux noisettes
1小時 35 分
Religieuse craquelin caramel au beurre salé
4小時
Calas de la Nouvelle-Orléans (beignets de riz)
1小時
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1小時
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 分
Bouillon de volaille riche en collagène
12小時 10 分