Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
TM6 TM5 TM31

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

5.0 (1 評分 )

食材

  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de sauce tomate
  • 1 pincée de pistils de safran
  • 200 g d'eau
  • 400 g de poulpe
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • ½ bouquet de coriandre fraîche
  • ½ bouquet de persil frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de riz basmati
  • 240 g de pois chiches cuits
  • 200 g de petits pois frais, écossés
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé

營養價值
每 1 portion
卡路里
1870 kJ / 447 kcal
蛋白質
41 g
碳水化合物
57 g
脂肪
4 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜