裝置與配件
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
食材
-
15 g gingembres frais
-
2 gousses d'ail
-
6 c. à soupe de sauce teriyaki
-
4 pavés de saumon frais
-
350 g de courgettes en fines rondelles
-
du sel
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du poivre moulu
-
1600 g d'eau
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250 g de riz basmati
-
1 c. à café de graines de sésame
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
2027 kJ /
482 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
53 g
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