裝置與配件
Poivrons farcis au bœuf et au riz
準備 10 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
2 oignons en quartiers
-
150 g de courgette en morceaux
-
2 c. à soupe concentré de tomate
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
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4 poivrons rouges
-
500 g de viande de bœuf hachée
-
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
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du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
du sel
-
250 g de riz
-
15 g de beurre pour la finition
-
persil frais pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
32 g
卡路里
2055 kJ /
488 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
58 g
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