難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de parmesan râpé et un peu pour la finition
- 20 g de pignons de pin
- 1 gousse d'ail
- 60 g de feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
- 120 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 500 g de tomates cerise en grappes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 400 g de pâtes sèches, type trofie
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 756 kcal / 3158 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 41 g
- 碳水化合物
- 70 g
替代食譜
Pâtes au pesto blanc
40 分
Tortilla espagnole à la ciboulette
35 分
Sauce tomate aux noisettes
25 分
Elixir matinal citron gingembre
無評分
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1小時
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1小時
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 分
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 分
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 分
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 分
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 分
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 分