Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

4.8 12 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 portions

食材

150 g de son d'avoine
½ c. à soupe de paprika
du sel
du poivre moulu
2 œufs
3 filets de poulet en gros morceaux
huile neutre (tournesol ou pépins de raisins)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 169.5 mg

蛋白質 41.7 g

卡路里 2063.1 kJ / 493.1 kcal

脂肪 31.9 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 17.2 g

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