裝置與配件
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (非必選)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti ou spaghettini (temps de cuisson (8-9 minutes))
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
752.5 mg
蛋白質
20.8 g
卡路里
2099.2 kJ /
501.7 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
14.6 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
89.9 g
您可能也會喜歡...
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 分
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
20 分
Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards
1小時 20 分
Pâtes à l'ail
30 分
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 分
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 分
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 分
Fondant à la crème de marrons, sauce chocolat-café
50 分
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 分
Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil
35 分
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 分
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 分