裝置與配件
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
40 g de parmesan en morceaux
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
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100 g d'haricots verts extra-fins, surgelés100 g d'asperges vertes en morceaux (2-3 cm)
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150 g de fleurettes de brocoli
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100 g de champignons frais coupés en quatre
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (非必選)
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400 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes émietté
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti (temps de cuisson 8-9 minutes)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
752.7 mg
蛋白質
20.8 g
卡路里
2099.3 kJ /
501.8 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
14.6 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
89.9 g
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