裝置與配件
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
準備 15 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
40 g de parmesan en morceaux
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts extra-fins, surgelés100 g d'asperges vertes en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fleurettes de brocoli
-
100 g de champignons frais coupés en quatre
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (非必選)
-
400 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti (temps de cuisson 8-9 minutes)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
752.7 mg
蛋白質
20.8 g
卡路里
2099.3 kJ /
501.8 kcal
脂肪
10.4 g
纖維
14.6 g
飽和脂肪
3.2 g
碳水化合物
89.9 g
您可能也會喜歡...
Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage
1小時 40 分
Soupe de ravioli au bœuf
30 分
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40 分
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1小時 15 分
One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron
30 分
Bowl de Poulet Shawarma
1小時
Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage
1小時
Riz zembrocal
55 分
Tagliatelle au ragoût de viande
1小時 10 分
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 分
Salade de crispy potatoes
1小時 6 分
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1小時 35 分