Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.2 51 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 portions

食材

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 310.8 mg

蛋白質 5.3 g

卡路里 1316.3 kJ / 311.3 kcal

脂肪 7 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 55.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Les modes par les Toqués 7 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Salade de pâtes, concombre et thon

Salade de pâtes, concombre et thon

30 分

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

45 分

Pâtes gratinées au thon et au poivron

Pâtes gratinées au thon et au poivron

1小時

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 分

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

30 分

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1小時

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

25 分

Omelette aux champignons et aux herbes

Omelette aux champignons et aux herbes

30 分

Curry de poulet et riz

Curry de poulet et riz

40 分

Riz fondant aux légumes

Riz fondant aux légumes

25 分

Pâtes au thon et à la sauce tomate

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30 分

Légumes aux haricots verts

Légumes aux haricots verts

30 分