難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
25
g d'huile végétale
或 25 g d'huile d'olive - 200 g de poivrons, coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- 100 g d'oignon rouge, coupé en lamelles (0.5 cm)
- 150 g de carottes, coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
- 1 pincée de sel, et 1 c. à café pour le riz
- 2 pincées de poivre moulu
- 250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
- 500 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1316.3 kJ / 311.3 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 55.8 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 310.8 mg
替代食譜
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Gratin de blé aux légumes
25min
Tortilla espagnole à la ciboulette
35min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Riz fondant aux légumes
25min
Riz cantonais
45min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Mon petit bol de riz cantonais
30min
Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min