Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.0 1 評分

準備 30 分

總時間 1小時 10 分

6 portions

食材

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

難易度

中等

營養價值每 1 portion

鈉 467.3 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 1210.6 kJ / 289.3 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 5.6 g

碳水化合物 21.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

IG BAS - Pains 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1小時

Smoothie vitaminé à l'avoine

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 分

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1小時 10 分

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 分

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1小時 10 分

Sandwichs de légumes au fromage frais

Sandwichs de légumes au fromage frais

1小時 10 分

Wrap au tonnato de dinde

Wrap au tonnato de dinde

1小時 30 分

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 分

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 分

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40 分

Hachis Parmentier à la patate douce

Hachis Parmentier à la patate douce

1小時 20 分

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 分