裝置與配件
Filet de colin en croûte d’herbes
準備 20 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
40 g de noisettes
-
50 g de beurre
-
40 g de chapelure
-
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 filets de colin
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
1305 kJ /
313 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
9 g
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