裝置與配件
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
60 g d'échalotes
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
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500 g de lait de coco
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400 g d'eau
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1 cube de bouillon de poule
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250 g de poulet en morceaux
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du sel et un peu pour la finition
-
du poivre moulu
-
200 g d'épinards frais en lamelles
-
poivre moulu pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
29 g
卡路里
2142 kJ /
514 kcal
脂肪
29 g
碳水化合物
29 g
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