Saumon rôti au pesto de brocoli

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5 11 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

200 g de yaourt à la grecque
2 gousses d'ail
30 g de câpres au vinaigre égouttées
200 g d'eau
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
30 g de parmesan en morceaux
2 échalotes
30 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
20 g de jus de citron
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 800 g)
2 bouquets de pointes d'asperge
60 g de roquette
180 - 200 g de tomates cerise coupées en deux ou en quatre
1 pincée de sel

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 508.1 mg

蛋白質 43.5 g

卡路里 2191 kJ / 524 kcal

脂肪 30.1 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 21.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Les poissons avec le Sensor 34 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 分

Ballottines de bar au chorizo, mousseline de chou-fleur

13小時 15 分

Papillote de merlan et semoule de légumes

25 分

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

35 分

Wrap à la moussaka

50 分

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1小時

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 分

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40 分

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 分

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

50 分

Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour

1小時 10 分

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 分