Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

4.4 145 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

¼ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café d'origan déshydraté
¼ c. à café de coriandre en poudre
1 ½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de poivre moulu
4 filets de poisson blanc, sans la peau
15 g de feuilles de coriandre fraîche
600 g de tomates coupées en quartiers
300 g d'oignons nouveaux sans tiges
2 gousses d'ail
50 g d'huile d'olive
100 g de lait de coco
riz cuit

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 980.5 mg

蛋白質 35.7 g

卡路里 1538.9 kJ / 367.8 kcal

脂肪 19.1 g

纖維 4 g

飽和脂肪 6.2 g

碳水化合物 13.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Escapade en Colombie 9 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Pad thaï aux crevettes

45 分

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 分

Poulet grillé à la citronnelle

45 分

Saumon au quinoa et pamplemousse

50 分

Rougail morue

25 分

Tagliolini au cabillaud et au combava

25 分

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 分

Bœuf thaï et purée de patates douces

45 分

Saumon au sésame, crème de petits pois

1小時

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 分

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30 分

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 分