跳至主要內容 搜尋
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
3.0 3 評分
準備 20 分
總時間 50 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 250 g de boulgour
  • 350 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 500 g de filets de dinde, sans peau en lanières
  • 2 tomates en quartiers
  • 1 poivron rouge en lanières
  • 100 g de vin blanc sec
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 2 branches de persil frais

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 143.3 mg
蛋白質 36.8 g
卡路里 2140.8 kJ / 511.7 kcal
脂肪 13.2 g
纖維 10.6 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 59.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Petits plats pour diabétiques 45 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur

3.4(5)

45 分

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

3.7(25)

35 分

Fricassée de poulet

3.6(29)

55 分

Riz au bœuf et poivron rouge

3.5(27)

45 分

Brandade de merlan à la moutarde

3.7(31)

1小時 15 分

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

4.6(44)

1小時 45 分

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

4.0(20)

25 分

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

3.7(3)

30 分

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

3.7(60)

1小時

Pâtes à la tunisienne

3.6(46)

35 分

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(14)

50 分

Poulet rôti et légumes au cidre

4.5(14)

1小時 45 分