難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de viande de bœuf pour ragoût, en dés de 3 ou 4 cm
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 600 g de patates douces, en dés de 3 cm
- 100 g d'épinards frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1796 kJ / 427 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Parmentier de dinde aux patates douces
1h 30min
Mijoté de bœuf aux carottes
1h
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 分
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1h 30min
Cari poulet
45min