Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

3.6 54 評分

準備 10 分

總時間 1小時 20 分

4 portions

食材

500 g d'eau
80 g de poivron rouge taillé en lanières
80 g de poivron jaune taillé en lanières
80 g de poivron vert taillé en lanières
400 g de filet de poulet taillé en lanières
6 pincées de sel
6 pincées de poivre moulu
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
2 branches de thym frais effeuillées
300 g de lait
60 g de farine de blé
3 œufs
50 g d'oignon nouveau coupé en deux

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1176.8 mg

蛋白質 33.3 g

卡路里 1221.8 kJ / 290.3 kcal

脂肪 8.8 g

纖維 2.5 g

飽和脂肪 3.3 g

碳水化合物 18.8 g

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