難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à lasagne
- 300 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 3 œufs
- 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive
Les courgettes
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 800 g de courgettes non traitées, non épluchées, coupées en tronçons
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 3 échalotes, coupées en deux
La béchamel
- 50 g de farine de blé
- 40 g de beurre demi-sel
- 500 g de lait
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de fromage de chèvre en bûche, coupé en six (1 bûche)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 5058.2 kJ / 1208.9 kcal
- 蛋白質
- 46.4 g
- 碳水化合物
- 139.2 g
- 脂肪
- 50.6 g
- 飽和脂肪
- 23.4 g
- 纖維
- 8 g
- 鈉
- 1243.5 mg
替代食譜
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Curry de poulet et riz
40min
Risotto aux champignons
30min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Fricassée de poulet
55min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Riz cantonais
30min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1h 10min
Galettes croustillantes de pommes de terre au bacon et fromage
1h
Gratin de patate douce
50min