
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive et un filet pour la finition
- 250 g de boulgour
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 300 g de petits pois frais écossés
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de jambon en cubes
- 100 g de ricotta émiettée
- ½ botte de ciboulette fraîche ciselée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 436 kcal / 1828 kJ
- 蛋白質
- 23 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 51 g
替代食譜
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 分
Gratin de blé aux légumes
25 分
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 分
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1小時
One pot penne légumes du soleil et feta
45 分
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25 分
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 分
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 分
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分
Risotto aux petits pois et aux lardons
25 分
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 分
Risotto courgette et bacon
35 分