難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un filet pour la finition
- 250 g de boulgour
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 300 g de petits pois frais, écossés
- du sel
- du poivre moulu
- 150 g de jambon, en cubes
- 100 g de ricotta, émiettée
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1828 kJ / 436 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 14 g
替代食譜
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 分
Risotto au potimarron
1小時
Gratin de blé aux légumes
25min
One pot blé au bœuf et au paprika
35 分
Sarrasin avec champignons
25min
Crozets au bacon, poireau et champignons
40 分
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 分
Salade d'épeautre à la grecque
30 分
Sauce bolognaise aux lentilles
35 分
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 分
Risotto courgette et bacon
35 分