裝置與配件
Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan
準備 10 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
120 g de farine de petit épeautre complète
-
1 pincée de sel
-
du poivre moulu
-
3 œufs
-
30 g d'huile d'olive et un peu pour le moule
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3 brins de basilic frais effeuillés, et un peu pour servir
-
200 g de lait
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de poivrons de couleurs différentes, en lamelles
-
1 gousse d'ail émincée
-
160 g de coppa (8 tranches)
-
30 g de parmesan râpé
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
659.7 mg
蛋白質
32.7 g
卡路里
2859.6 kJ /
683.5 kcal
脂肪
37.1 g
纖維
22.6 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
69.4 g
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