裝置與配件
Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses
準備 15 分
總時間 2小時 25 分
4 portions
食材
-
300 g de petit épeautre
-
1 oignon en morceaux
-
200 g de carottes en petits dés
-
10 g d'huile d'olive
-
20 g de vin blanc sec
-
750 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de l'eau
-
4 saucisses fumées, de petite taille
-
20 g de persil frais pour la finition
-
parmesan râpé (非必選) pour la finition
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
238.9 mg
蛋白質
16.2 g
卡路里
1680.9 kJ /
401.8 kcal
脂肪
10.7 g
纖維
10.8 g
飽和脂肪
2.6 g
碳水化合物
64.6 g
您可能也會喜歡...
Boulettes de viande aux légumes
20 分
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 分
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 分
One pot de blé, poulet et curry
30 分
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35 分
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 分
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35 分
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35 分
Filet mignon à la provençale
55 分
Poulet au sirop d'érable et à la moutarde, panais et carottes
1小時 25 分
Gratin de butternut express
50 分
Porc au caramel, petits pois et riz
1小時 10 分