難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tête d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 250 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g de miel
- 40 g de moutarde à l'ancienne
- 10 g de moutarde de Dijon
- 2 gousses d'ail
- 1 c. à soupe de romarin frais (feuilles seulement)
- 2 c. à café de sel
- 4 filets de poulet (environ 650 g)
- 800 g de bouquets de chou-fleur
- 130 g de lait
- 1 - 2 pincées de poivre moulu
- 2 branches de thym frais, effeuillées
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1596 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Tajine de poulet et légumes d'été
45 分
Poulet cacciatore et pâtes
55 分
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 分
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 分
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 分
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1小時
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 分
Rôti de porc aux poires
1h 35min
Brandade de merlan à la moutarde
1小時 15 分
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 分
Cuisses de poulet braisées à la bière
1小時 30 分
Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois
1h 5min