難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g d'oignons coupés en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de paprika
- 500 g d'anneaux de calamar surgelés
- 175 g de poivrons rouges en lamelles
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym frais
- 1 branche de romarin frais
- 400 g de tomates en gros morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 381 kcal / 1589 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 33 g
替代食譜
Tajine de calamar aux poivrons
45 分
Poulet façon bourguignon
35 分
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50 分
Jambalaya de poulet
40 分
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1小時
Tajine de poulet et légumes d'été
45 分
Poulet cacciatore et pâtes
55 分
Côtes de veau à la provençale
30 分
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1小時 35 分
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35 分
Riz djerbien aux blancs de poulet
1小時
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 分