難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de paprika
- 500 g d'anneaux de calamar surgelés
- 175 g de poivrons rouges, en lamelles
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym frais
- 1 branche de romarin frais
- 400 g de tomates, en gros morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1589 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Filet mignon à la provençale
55min
Poulet cacciatore et pâtes
55min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1h
Chili Con Carne
30min
Côtes de veau à la provençale
30min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Fricassée de poulet
55min
Cabillaud au chorizo
35min
Tajine de poissons au curry
45min
Jambalaya de poulet
40min
Riz au bœuf et poivron rouge
45min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min