難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de paprika
- 500 g d'anneaux de calamar surgelés
- 175 g de poivrons rouges, en lamelles
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym frais
- 1 branche de romarin frais
- 400 g de tomates, en gros morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1589 kJ / 381 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min
Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs
35min
Œufs cocotte façon chakchouka
35min
Poulet chasseur revisité
2h 15min
Haricots blancs à la tomate et au chorizo, poisson vapeur et crème à l'orange
1h
Bœuf bourguignon
1h 40 min
Rouelle de veau aux carottes
50min
Ragoût d'agneau aux carottes et navets
2h 20min
Chakchouka aux œufs
50min
Poulet cacciatore et pâtes
55 分
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons
35min