難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g d'eau
- 2 œufs à température ambiante
- 4 tranches de pain de seigle
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poignée de roquette
- 2 avocats en fines lamelles
- le jus d'un citron jaune
- 4 boules de mozzarella en tranches
- sel
- poivre moulu
- 2 c. à café de gomasio (mélange de sésame et de sel)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 387 kcal / 1609 kJ
- 蛋白質
- 12 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 23 g
替代食譜
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2小時 10 分
Avocado toast et œuf mollet
15 分
Salade poire-bacon, sauce à la moutarde
20 分
Bruschetta melon-poivron
25 分
Œufs de caille et avocat au four avec écrasé de tomates et d'avocat
30 分
Omelette à la grecque
35 分
Bar à la portugaise
2小時
Fondue-raclette au mont-d'or
35 分
Tartine avocat-feta
25 分
Bricks au chèvre, miel, menthe et citron
35 分
Guacamole et œufs mollets
25 分
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 分