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Guacamole et œufs mollets

Guacamole et œufs mollets
4.6 69 評分
準備 15 分
總時間 25 分
6 portions
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食材

  • 50 - 70 g d'échalotes (2 échalotes), coupées en deux
  • 200 - 300 g d'avocats (2 avocats), coupés en morceaux
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • le jus d'un citron jaune
  • 2 c. à soupe de fromage frais, type Madame Loïk
  • 6 œufs moyens (53-63 g chacun), froids
  • eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • 6 tranches de pain de seigle grillées
  • 100 g de roquette
  • 6 pincées de fleur de sel

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 1025.5 mg
蛋白質 10.3 g
卡路里 1097.5 kJ / 263.2 kcal
脂肪 15.5 g
纖維 5.3 g
飽和脂肪 2.8 g
碳水化合物 17.3 g

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