搜尋
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
TM6 TM5 TM31

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
4.3 (123 評分 )
免費註冊

食材

  • 200 g de courgette, en morceaux
  • 2 œufs
  • 100 g de son d'avoine
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à soupe d'épices, de votre choix (curry, cumin, curcuma, paprika…)
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 4 poignées de roquette
  • 1 c. à soupe de copeaux de parmesan
  • huile d'olive, pour la finition
營養價值
每 1 pièce
卡路里
619 kJ / 149 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
9 g
脂肪
9 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Steaks de quinoa aux haricots rouges

Steaks de quinoa aux haricots rouges

(68)

1h 50min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

(241)

50 分

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

(55)

1小時 10 分

Biscuits chocolatés à la farine de châtaigne

Biscuits chocolatés à la farine de châtaigne

(26)

30min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

(106)

55 分

Pizza aux patates douces

Pizza aux patates douces

(10)

1小時 5 分

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins

(57)

40 分

Pancakes à la farine de sarrasin

Pancakes à la farine de sarrasin

(34)

30min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

(63)

1小時 5 分

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

(184)

50 分

Biscuits au sucre de coco

Biscuits au sucre de coco

(30)

55 分

Crêpes indiennes à la farine de pois chiches

Crêpes indiennes à la farine de pois chiches

(25)

30min