難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de noisettes
- 600 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 350 g de lentilles corail
- 1 oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 carottes, en morceaux
- 4 pincées de poivre moulu
- beurre, pour le moule
- farine, pour le moule
- 150 g de comté, en morceaux
- 6 œufs
- 70 g de chapelure
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 2298.3 kJ / 549.3 kcal
- 蛋白質
- 31.6 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 23.6 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 9.4 g
- 鈉
- 1325.3 mg
替代食譜
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Gâteau léger aux pommes
1h
Cookies aux fruits secs
50min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1h 30min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Curry d'aubergine
50min
Crème au chocolat, lait de coco et granola
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Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
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Cookies soufflés carotte-cumin
25min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min