跳至主要內容 搜尋
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
3.4 9 評分
準備 20 分
總時間 1小時
14 pièces
免費註冊

食材

Les galettes
  • 1 citron jaune
  • 200 g de patate douce coupée en morceaux
  • 200 g de poivrons coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en tronçons
  • 150 g de céleri-rave coupé en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 piment frais (facultatif)
  • 45 g de graines de lin
  • 2 œufs
La sauce
  • 80 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • ½ piment frais
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 20 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de yaourt nature
  • 30 g de jus de citron vert

難易度

簡單

營養價值 每 1 pièce

鈉 197.7 mg
蛋白質 2.5 g
卡路里 460.5 kJ / 110.1 kcal
脂肪 8.1 g
纖維 2.1 g
飽和脂肪 1.3 g
碳水化合物 8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes

4.5(6)

20 分

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.5(8)

50 分

Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

4.0(20)

1小時

Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli

4.0(1)

1小時

Curry d'aubergine

3.9(16)

50 分

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1小時 5 分

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

3.2(26)

1小時 5 分

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(143)

50 分

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(70)

1小時 5 分

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

4.5(15)

1小時 10 分

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(76)

1小時 5 分

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8(234)

35 分