
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à pizza
- 135 g d'eau
- ½ c. à café de sucre en poudre
- 5 g de levure boulangère fraîche
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de farine d'épeautre
- 1 c. à café de sel
La garniture
- 120 g d'oignons coupés en quatre
- 2 gousses d'ail
- 6 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de tomates mûres en morceaux, égouttées
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 300 g de courgettes en rondelles
- 300 g d'aubergine en rondelles
- 1 mozzarella
- 10 feuilles de basilic frais
- du sel
- du poivre moulu
- 70 g de roquette
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 612 kcal / 2564 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 72 g
替代食譜
Tortilla aux herbes
1小時 5 分
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 分
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 分
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 分
Pizza végétarienne
1小時 40 分
Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini
35 分
Pizza au chou-fleur et cèpes
1小時
Flammekueche au tofu
2小時 55 分
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1小時 5 分
Quenelles de blettes au four
1小時 5 分
Riz complet végétarien
40 分
Riz fondant aux légumes
25 分