難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de fleurettes de chou-fleur
- 2 œufs
- 50 g de gruyère, râpé
- du sel
- du poivre moulu
- 1 gousse d'ail
- 400 g de cèpes surgelés, préalablement décongelés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 brins de persil frais, ciselés
- 150 g de mozzarella, en dés
- 150 g de scamorza fumée, en dés
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1457 kJ / 350 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 24 g
替代食譜
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Zucchini bread noix de pécan et chocolat
1小時 20 分
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 分
Frittata aux petits pois, saumon et citron
25min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50min
Quenelles de blettes au four
1小時 5 分
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Pizza aux patates douces
1小時 5 分
Pizza de chou-fleur au fromage
1h