難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les brochettes
- 500 g de blancs de poulet épais, en gros morceaux
- le jus d'un citron jaune
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 5 brins de thym frais, en petits morceaux
- sel
- poivre moulu
La soupe
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g de pistaches vertes, décortiquées
- 500 g de yaourt à la grecque
- 1 bouquet d'aneth frais, équeuté
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- 10 glaçons
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- sel
- poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de concombre, en cubes
- 100 g de raisins secs blonds
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2954 kJ / 706 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 42 g
替代食譜
Soupe de maïs au chorizo
15min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Bruschetta melon-poivron
25min
Salade de pastèque, burrata et pesto de menthe
20min
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9h 25min
Vichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20 min
Soupe pho aux restes de poulet
2h 55min
Gyozas grillés aux épinards et sauce sweet chili
1h 25min
Salade de crispy potatoes
1h 6 min
Chakchouka à la feta
1h