裝置與配件
Poisson à la thaïe
準備 30 分
總時間 1小時
4 portions
食材
Le poisson et la marinade
-
50 g de cacahuète, grillée et salée
-
2 gousse d'ail
-
5 g de zeste de citron vert, râpé4 feuilles de combava fraîches
-
20 g de citronnelle fraîche coupée en morceaux (env. 3 cm)
-
2 c. à soupe pâte de curry thaï jaune2 c. à soupe pâte de curry rouge
-
50 g de crème de coco
-
800 - 1000 g de filets de cabillaud, avec peau, coupé en 4 morceaux800 - 1000 g de filets de vivaneau rouge avec peau, coupé en 4 morceaux
La salade
-
1 citron vert pelé à vif et coupé en quartiers
-
40 g de sirop d'agave
-
1 c. à café de sel
-
200 g de laitue romaine coupée en morceaux
-
100 g de concombre coupé en rondelles (env. 3 mm)
-
2 piments frais coupé en rondelles (3 mm)
-
100 g de tomates cerise coupées en deux
-
10 g de coriandre fraîche ciselée (env. 2 cm)
-
10 g de citronnelle fraîche (bulbe blanc uniquement), coupée en biais, en fines rondelles (env. 2 mm)
La garniture
-
1 piment frais (非必選) coupé en rondelles (2 mm)
-
1 citron vert coupé en rondelles (2 mm)
-
10 g de coriandre fraîche ciselée (env. 2 cm)
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
763.2 mg
蛋白質
48 g
卡路里
1753.8 kJ /
419.2 kcal
脂肪
15 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
5.4 g
碳水化合物
27.5 g
您可能也會喜歡...
Saumon entier rôti avec sauce épicée miso et gochujiang
7小時 30 分
Sardines grillées à la gremolata
35 分
Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange
13小時
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 分
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 分
Crevettes à la sauce aigre-douce
1小時 15 分
Curry de crevettes à la citronnelle
35 分
Saumon laqué
50 分
Poulet teriyaki 🌶️
2小時 5 分
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1小時 5 分
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 分
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1小時 30 分