難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de poires Conférence, coupées en deux et épépinées
- 150 g de laitue bébé cos, chicorée ou d'autre laitue similaire, coupée en deux de taille adaptée à la grande goulotte
- 1 c. à soupe d'huile de noix
- 150 g de fromage bleu danois, émietté
- 50 g de noisettes, grillées et hachées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1369.5 kJ / 327.3 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 25.8 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 460.9 mg
替代食譜
Buddha bowl au poulet
1h
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 分
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Salade de champignons crus
25min
Porchetta rôtie avec poires et oignons
12h
Salade thaïe aux crevettes
35min
Umami bowl
1小時 15 分
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min
Salade Waldorf sur feuilles d'endive
30min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 分
Rouleaux de printemps
30min