難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de bulbes de fenouil, coupés en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de jus de citron
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 2 filets de maquereaux fumés, détaillés en dés
- 500 g d'eau
- 300 g de champignons de Paris frais, émincés
- 40 g d'amandes effilées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 916.5 kJ / 221.3 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 6.3 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 544.5 mg
替代食譜
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 分
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 分
Salade de thon, haricots et avocat
20 分
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 分
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 分
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 分
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 分
Salade de haricots cannellini
10 分
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 分
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 分
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 分
Salade de lentilles aux poivrons
40 分