難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- le jus d'une orange
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- sel
- poivre moulu
- 400 g de potimarron, en cubes
- 8 choux de Bruxelles
- 1 pomme granny-smith, en fines tranches
- ½ oignon rouge, émincé
- 40 g de raisins secs
- 20 g de graines variées (courge, sésame...)
- 30 g de parmesan
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 837 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Salade de courgette et pomme verte
10 分
Salade grecque de chou blanc
2h 15min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de potiron
10 分
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10 分
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55 分
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20min
Salade de céleri aux raisins et aux noix
10 分