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Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi
3.7 6 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
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食材

La sauce au kiwi
  • 150 g de kiwis coupés en morceaux
  • 8 feuilles de basilic frais
  • 1 pincée de sel
  • 1 blanc d'œuf
Les quenelles de chou-fleur
  • 500 g d'eau
  • 500 g de chou-fleur en bouquets
  • 50 g de parmesan coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 3 brins de persil frais, équeutés
  • 50 g de chapelure
  • 1 œuf
  • ½ c. à café de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 2 - 3 c. à soupe d'huile de tournesol

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 0.5 mg
蛋白質 11 g
卡路里 1038 kJ / 248 kcal
脂肪 14 g
纖維 4.3 g
飽和脂肪 4 g
碳水化合物 22 g

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