難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce au kiwi
- 150 g de kiwis, coupés en morceaux
- 8 feuilles de basilic frais
- 1 pincée de sel
- 1 blanc d'œuf
Les quenelles de chou-fleur
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-fleur, en bouquets
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 50 g de chapelure
- 1 œuf
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 2 - 3 c. à soupe d'huile de tournesol
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Feuilletés à la crème de carottes et persil
45min
Muffins courgette et saucisse farcis
40min
Minifocaccias fantaisies
2h 15min
Gaufres au chèvre frais
1h 40min
Donuts poireau et chorizo
50min
Crêpes de courgette aux légumes d'été
1h
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Tourte aux blettes et aux pignons de pin
1h 50min
Beignets de courgette à la grecque (Kolokithokeftedes)
45min
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40min
Tartare de champignons
35min
Boulettes courgette-mozzarella
45min