難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce au kiwi
- 150 g de kiwis, coupés en morceaux
- 8 feuilles de basilic frais
- 1 pincée de sel
- 1 blanc d'œuf
Les quenelles de chou-fleur
- 500 g d'eau
- 500 g de chou-fleur, en bouquets
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 50 g de chapelure
- 1 œuf
- ½ c. à café de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 2 - 3 c. à soupe d'huile de tournesol
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min
Risotto aux légumes verts, mascarpone et pesto de menthe
40min
Risotto aux asperges et petits pois
40min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
無評分
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1h 10min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50min
Pizza de polenta à l'andouille
45min
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
1h 40min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50min
Cookies aux peaux de banane
1h 10min
Sarrasin avec champignons
25min