Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 21 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 portions

食材

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 23 g

卡路里 1999 kJ / 480 kcal

脂肪 30 g

碳水化合物 27 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

50 分

Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten

Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten

35 分

Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2小時 50 分

Pudding au riz noir

Pudding au riz noir

1小時 15 分

Curry au tofu fumé

Curry au tofu fumé

40 分

Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

30 分

Risotto de quinoa à l'aubergine

Risotto de quinoa à l'aubergine

3小時

Quinotto de potimarron et graines de courge

Quinotto de potimarron et graines de courge

35 分

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

1小時

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 分

Œufs brouillés à la florentine

Œufs brouillés à la florentine

35 分

Sarrasin avec champignons

Sarrasin avec champignons

25 分