
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 350 g d'épinards frais grossièrement hachés (tige centrale retirée)
-
4
brins d'aneth frais équeutés
或 4 brins de menthe fraîche équeutés - 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 œuf
- 1 jaune d'œuf
- 150 g de feta émiettée
- le zeste d'½ citron jaune non traité râpé très finemement
- du sel
- du poivre moulu
- 6 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 50 g de beurre clarifié (voir "Conseil(s)")
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 402 kcal / 1681 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 26 g
替代食譜
Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés
1小時 10 分
Pita épinards et feta
2小時 25 分
Tatin d’aubergine aux graines
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Involtini d'aubergine à la tomate
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Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
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Pizza épinard-feta
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Fatayers aux épinards
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Cannelloni d'aubergine à la tomate
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