難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 1 botte de ciboulette fraîche, coupée en trois
- 200 g de fromage de chèvre frais, coupé en cubes
- 8 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 200 g de petits pois frais
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 oignon, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1493 kJ / 351 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 24 g
替代食譜
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40min
Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché
1h
Blaff de légumes
35min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40min
Omelette aux légumes
45min
Omelette soufflée, petits pois et menthe
40min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min