裝置與配件
Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
125 g de yaourt nature
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
10 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
500 g de viande d'agneau en morceaux
-
½ bouquet de menthe fraîche équeuté
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
1000 g d'eau
-
2 bottes d'asperges vertes coupées en deux
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
33 g
卡路里
2038 kJ /
487 kcal
脂肪
33 g
碳水化合物
11 g
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