![Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8520845c-3a4c-48a2-b915-573e41c22f6c/Derivates/4708bce6-f99b-4a1f-baa2-3451acd0043e.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de yaourt nature
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 10 brins de persil frais, équeutés
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 500 g de viande d'agneau, en morceaux
- ½ bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 1000 g d'eau
- 2 bottes d'asperges vertes, coupées en deux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2038 kJ / 487 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Poulet mesfioui
1h 20min
Minichoux farcis au veau, parmesan et noisettes
1h 30min
Boulettes de veau au piment d'Espelette
1h 25min
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35min
Saltimboccas de veau
35min
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55min
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4h 50 min
Keftas grillées
45min
Côte de bœuf, sauce chimichurri, pommes en éventail
1h 25min
Boulettes de bœuf à l'italienne
30min
Brochettes de kefta
55min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1h