難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de jus de citron
- 30 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 2 oranges non traitées
- 70 g de jus d'orange
- 25 g d'herbes aromatiques fraîches, mélangées
- 500 g de filets de poulet
- 150 g de mâche
- 150 g de halloumi, en 4 tranches
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1347 kJ / 322 kcal
- 蛋白質
- 37 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 13 g
替代食譜
Saumon aux épices et pommes de terre
40min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
1h 30min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange
40min
Poulet au citron vert, figues et mozzarella
35min
Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas
45min
Brochettes de poulet et oignon vapeur aux herbes
40min
Poulet à l'orange
1h 30min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min