難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de nouilles de riz
- 400 g de brocoli
- 2 gousses d'ail
- 60 g de gingembre frais
- le jus d'un citron jaune
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 16 - 20 crevettes crues, décortiquées
- 400 g de lait de coco
- 200 g d'eau
- 3 bâtons de citronnelle fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2579 kJ / 615 kcal
- 蛋白質
- 38 g
- 碳水化合物
- 55 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Nasi goreng aux crevettes
50min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Curry de poulet automnal
50min
Curry thaï de gambas à l’eau de coco, nouilles de riz
30min
Boulettes de saumon et céréales
40min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Bouillon asiatique au poisson
35min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Bobun crevettes à l'ail et au citron
1h