![Omelette au saumon fumé et aux asperges Omelette au saumon fumé et aux asperges](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1897B850-B689-4ACF-997C-E6BFE8BDE2B9/Derivates/baaa1e78-043a-44aa-81b8-6e6933c2133f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 8 œufs
- 100 g de crème fraîche épaisse
- ½ bouquet d'aneth frais effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 300 g d'asperges, épluchées et coupées en deux
- 200 g de saumon fumé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1385 kJ / 331 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20min
Pâtes aux moules, raisins et pignons
20min
Omelette et velouté à la ciboulette
40min
Pâtes aux crevettes et petits pois
45min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Omelette brocoli-jambon
35min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min