裝置與配件
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
準備 20 分
總時間 1小時
4 portions
食材
-
½ bouquet d'aneth frais
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 haut de cuisse de poulet, avec peau et os
-
2 blancs de poulet
-
1 orange
-
3 bulbes de fenouil
-
300 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau chaude
難易度
簡單
營養價值 每 1 portions
蛋白質
45 g
卡路里
2364 kJ /
564 kcal
脂肪
22 g
碳水化合物
43 g
您可能也會喜歡...
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30 分
Chou frisé à l'italienne en cocotte
1小時 50 分
Tajine de poissons au curry
45 分
Mille-feuille de pomme à la mâche et aux noix
15 分
Soupe au pistou aux spaghetti
1小時 15 分
Roulés de veau à la sauge, polenta crémeuse
45 分
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40 分
Gratin d'été au poisson façon parmigiana
1小時 15 分
Tartare de daurade à la vanille
1小時 10 分
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35 分
Soupe de tomates au jambon et aux œufs
25 分
Pétoncles marinières
40 分