Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre

4.1 9 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portions

食材

5 cm gingembres frais pelé et coupé en huit
1 mangue coupée en fines lamelles
4 portions de dos de cabillaud
8 de belle crevette crue, décortiquée
4 gousses de vanille coupées en deux dans la longueur
sel
poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
180 g de riz
pousses d'alfalfa

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 39 g

卡路里 1662 kJ / 392 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs Thermomix® n°15 65 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Saumon mariné et purée de carotte

50 分

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 分

Ballotine de dinde, purée de pommes de terre

1小時 5 分

Guacamole avocat-banane et tartare de saumon à la coriandre

45 分

Espadon, écrasé de pommes de terre

45 分

Homard sauce newburg et purée de potiron

1小時 15 分

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50 分

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 分

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1小時 15 分

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45 分

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

35 分

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35 分