難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de tomate coupée en morceaux et épépinée
- 1 gousse d'ail coupée en deux
- 50 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
- 430 g d'eau
- 2 c. à soupe de vinaigre de vin
- 1 pincée de sucre en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 12 œufs de caille
- 16 petites asperges vertes
- 4 tranches de jambon cru pas trop fines
- 100 g de mâche lavée et essorée
- 12 quartiers de tomates confites coupés en gros morceaux
- 60 g de parmesan coupé en copeaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 408 kcal / 1705 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 6 g
替代食譜
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 分
Asperges et fraises en salade
1小時 30 分
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3小時 10 分
Mille-feuille de tomate et mozzarella
25 分
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 分
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 分
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 分
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 分
Salade d'asperges
45 分
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45 分